Ce weekend, j’ai publié cette photo.
J’ai reçu énormément de bravo, de comment, de explique nous alors j’écris aujourd’hui pour résumer tout ça et rétablir la vérité.
Tout a commencé quand, enceinte, je n’ai pas mis de crème sous mon ventre mais uniquement sur le dessus, naïve que j’étais.
Ma peau dessous a éclaté et je m’en suis aperçue bien trop tard pour que ce soit réparable. Premier fait.
J’ai accouché, je suis sortie de la maternité avec 7 kilos en plus par rapport à mon poids avant grossesse. Je ne les ai pas perdu, au contraire, au fil des ans, j’en ai pris 8 de plus.
Je me suis donc retrouvée à peser en 2017, plus qu’enceinte de 9 mois sur le point d’accoucher. Quand j’ai réalisé ce laisser aller inadmissible, je me suis reprise en main grâce à l’aide de mon amie Elise qui m’a encouragée à m’inscrire à Weight Watchers.
En 8 mois, j’ai perdu 15 kilos, je suis revenue à mon poids d’avant grossesse. Pour celles qui vont poser la question : je n’ai pas fait de sport NON. La volonté seule (et l’appli bien sûr) m’ont amené à cette perte de poids dont je suis très fière.
Parallèlement, après l’accouchement j’avais eu une très mauvaise rééducation du périnée qui n’a servi à rien et qui m’a laissée incontinente, n’ayons pas peur des mots.
Grâce à une lectrice cette année, j’ai repris rendez-vous pour refaire cette rééducation mais avec une sage femme cette fois, car il n’est JAMAIS trop tard. Merci à cette lectrice et merci aussi à ma sage femme qui m’a sauvée des TENA.
Ma sage femme m’a conseillé de faire ensuite une rééducation abdominale car mes abdominaux ont été très distendus pendant la grossesse et ne se sont jamais remis. (NDLR : on m’avait dit de ne surtout pas faire cette rééducation sans avoir fait le périnée d’abord, ceci explique cela).
J’ai donc pris rendez-vous chez une kiné pour ma rééducation abdominale qui a en réalité deux objectifs : resserrer ma sangle abdominale et donc améliorer mes maux de dos car je suis extrêmement cambrée (ma colonne fait presque un angle droit) et donc j’ai très très mal au dos ; et mon ventre pend.
Après ma perte de poids, il ne restait de mon ventre qu’un pli disgracieux pendant, qui contient de la cellulite, résidu de la grossesse. La kiné m’a expliqué que ce gras était stocké ici pendant la grossesse, et que s’il n’était pas parti c’était normal car les cellules graisseuses sont trop grosses pour passer dans le sang. Donc même en perdant encore 10 kilos, ce pli serait resté là.
Gentiment, elle m’a proposé à la fin de chaque séance de rééducation abdominale (et posturale d’ailleurs) de me faire le palper rouler sur ce pli. Elle n’avait aucune obligation de le faire et je ne savais même pas que ça pourrait solutionner en partie mon problème.
Je ne vais pas vous mentir, c’est une douleur d’une violence inouïe, j’ai eu mal 3 jours après la première séance, comme si on m’avait rouée de coups. C’est très très douloureux, et pourtant j’encaisse des règles douloureuses depuis 22 ans. Mais ça, c’est rude.
Par contre, c’est vraiment efficace, mon pli a beaucoup réduit (je n’ai pas fini mes séances) et surtout, combiné aux abdominaux que je fais sans relâche dès que j’ai un moment pour les faire, mon ventre NE PEND PLUS.
La photo que j’ai publié est trompeuse, je n’ai pas le ventre plat non. Il est toujours là.
Je vous ai fait une photo que je n’aime pas mais vraiment pour que vous sachiez que je ne suis pas une menteuse. Je le fais pour vous parce que cette photo me fait un peu mal. Je veux que vous sachiez comment il est de profil.
Non, je n’ai pas le ventre plat. Oui j’ai encore du ventre, oui il est encore moche.
Je n’ai pas de photo d’avant, mais avant, il pendait ; ça faisait comme un tablier ventral c’était vraiment laid. Là, c’est toujours laid mais c’est mieux.
J’ai pris deux kilos pendant les vacances que je compte bien dégommer, et je continue assidûment mes séances de kiné et mes exercices en dehors.
Je ne crois absolument pas avoir un ventre plat un jour car je n’ai jamais eu le ventre plat de toute ma vie.
Mais déjà, je me tiens mieux, je sens que j’ai des abdominaux forts et solides qui me soutiennent. Je reprends possession de ce corps mou. La kiné m’a dit très justement ‘vous êtes une personne très dynamique dans un corps mou’. C’est tout à fait ça. Le drame de ma vie en somme.
Ne perdez pas espoir donc, on peut améliorer nos petits complexes à force de volonté et de travail.
J’ai renoncé à l’opération car trop chère. Et parce que je n’avais pas envie d’avoir un nombril artificiel.
Voilà, j’ai tout dit je pense.
N’hésitez pas si vous avez des questions.