Sans m’en rendre compte, j’ai arrêté de compter les points weight watchers. Je me suis désabonnée il y a quelques mois, je continuais à compter dans ma tête puis j’ai arrêté.

Je me pèse une fois par semaine, au même moment de la journée, dans les mêmes conditions et le constat est net : je suis stable, depuis Noël.

Il faut un mois de stabilisation par kilo perdu, j’en ai perdu 15 donc il me reste 10 mois. Mais je constate que manger correctement est devenu facile et naturel. Je me fais plaisir relativement souvent et de toute manière, j’ai rarement des pulsions de bouffe. Sauf quand j’ai mes règles mais ces points là ne comptent pas. Il faut choisir entre tuer des gens ou manger du gras. Vous connaissez mon pacifisme légendaire, donc …

Quand tu sais le nombre de points d’un biscuit ou d’un bonbon, tu réfléchis vraiment à deux fois avant de le manger. Et 99% du temps, je le mange pas.

Oui, mieux manger est devenu naturel. Seconde victoire. Auto-amour.

J’ai des avantages quand même dont il faut que je vous parle pour être tout à fait honnête : je ne suis pas gourmande, j’ai un petit appétit, je n’aime pas les pâtisseries et je ne bois pas d’alcool. Oui, ça aide énormément.

J’aurais bien été tentée de perdre encore trois kilos pour être vraiment au max de ma minceur mais je n’ai pas réussi et tout le monde me dit ‘oh c’est bon là’. Mon René a menacé de divorcer si je perdais encore un kilo alors je vais rester comme ça.

Finalement, il est plus facile de perdre que de stabiliser. Et je crois que le secret de ma stabilisation c’est justement de ne plus compter. Parce que j’ai fait 6 mois en mode perte, donc j’avais déjà les bons réflexes.

Je remercie toutes celles qui m’envoient des adorables messages à ce sujet, et courage à toutes celles qui se sont lancé. On ne peut que gagner à rééquilibrer son alimentation. Prenez votre temps, sachez vous faire plaisir, ne vous frustrez pas, ne commencez pas le sport si vous n’aimez pas ça et que vous n’avez pas l’intention d’en faire toute votre vie, aimez-vous et faites-le pour VOUS uniquement.

Comme à chaque fois, si j’ai pu aider ne serait-ce qu’une personne, je suis ravie.

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25 mai 2018 – 1.62m – 60 kilos – taille 38